Kévin St Loubert — KPM Prépamentale
Découvre la méthode qui a permis à plus de 150 sportifs et riders de performer à leur vrai niveau
Grâce à un vrai travail mental et des routines efficaces, sans y passer des heures, même en partant de zéro. Pour les athlètes en sports individuels, de glisse et extrêmes qui veulent performer même sous pression.
- Gestion du stress
- Confiance en soi
- Concentration
- Peurs et blocages
Les 3 piliers pour développer ton mental et performer
Une préparation mentale personnalisée, adaptée à ton sport, à ton profil et à tes objectifs, pour exprimer ton vrai niveau quand ça compte.
-
1. Comprendre
Identifie ce qui freine tes performances
Un vrai bilan de tes capacités mentales pour repérer tes forces, tes points de progression et les blocages qui t’empêchent d’exprimer ton niveau.
-
2. Entraîner
Développe tes capacités mentales
Confiance, stress, émotions, concentration, appréhensions : respiration, visualisation et routines pour entraîner ton mental comme ton physique.
-
3. Performer
Exploite ton potentiel sous pression
Avant une compétition, sur la ligne de départ, après une erreur : utilise tes routines pour rester engagé, bien décider et gagner en autonomie.